最近では【NMN】という言葉を耳にしますが、実際にどのような効果があるのか確かめると実生活に役立ちます。
この記事では効果や使い方、注意点などを紹介するため、興味や関心があれば参考にすると良いと思います。
1. なぜNMNは注目されているのか？
NMNは体内でニコチンアミドアデニンジヌクレオチドに変わり、サーチュイン遺伝子の働きが活発化します。
サーチュイン遺伝子は長寿遺伝子とも呼ばれ、哺乳類にはサーティ1から7まであります。
その働きはインスリンの分泌を促すため、血糖値を下げて糖や脂肪の代謝を良くして神経細胞を守るなど老化を防ぐことが特徴です。
最近ではNMNサプリが発売され食品では補うことが難しいですが効率よく摂取でき、以前は価格が1瓶で10万円以上と高額でしたが現在では1万円程度で販売されています。
このため、年齢とともに減り続けるニコチンアミドアデニンジヌクレオチドを補うためにNMNが注目され、若返りをすることで第一印象を良くしようと考える傾向が強いです。
また、1日に必要なNMNを食品で補おうとするとブロッコリーをかなり大量に食べる必要があり、無理があるため代わりにサプリを使う方法が増えています。老化を防ぐことは臓器も活性化するため、思うように動かなくて悩む場合にも解消を期待しやすいです。
2. NMNはどのような効果を期待できるのか？
NMNはトランスポーターを通じて体内に入り込み、ニコチンアミドアデニンジヌクレオチドを作り出します。
ニコチンアミドアデニンジヌクレオチドはサーティワンを活性化させ、視床下部がコントロールセンターになり体内の臓器や脂肪組織、骨格筋などの機能が回復して代謝を上げることが可能です。
人間の体の臓器は年齢とともに働きが悪くなりますが、NMNを摂取すると良くなって若返りができます。
抗老化作用は代謝を上げることで皮膚の状態も良くなり、第一印象がよくなり仕事に対する意欲を増やすなどの働きがあります。
このため、40～50歳になると以前よりも体の機能が下がって思うように動かなくなり、このような悩みを解消するためNMNが注目されています。
NMNは動物実験でも臓器の機能を高めることが証明されているため、年齢とともに低下する体力や集中力などを回復できることでも人気です。
3. NMNサプリを選ぶときの注意点は？
最近では多くのNMNサプリが発売され、テレビ番組や雑誌などで有名人が紹介していたことで注目されています。
サプリは食品では摂取が難しい成分を容易に補えますが、偽物も多く出回っているため注意が必要です。
NMNサプリは以前は1瓶で10万円以上と非常に高額でしたが、近年では1万円程度になるなど手に入りやすくなっています。
NMNは純度が99％以上ないと効果を発揮できないため、事前に確かめてから選ぶことが大事です。
価格が安いサプリは品質に問題がある場合が多く、事前に販売元の企業の実績や口コミを確かめてから選ぶ必要があります。
また、NMNは副作用がなく安心して使えるため、サプリを選ぶときは偽物でないか確かめると安全です。
十分な効果を出すためには継続することが求められ、定期購入で初回限定で定価よりも安くなるなら試してから選ぶ必要があります。
サプリの販売価格は業者や流通状況によって変わってきますが、海外で製造されている場合には純度が低い成分を使っている可能性もあり注意が必要です。
4. どのような使い方をすると良いのか？
NMNサプリの効果は老化を防ぐことだけでなく、アルツハイマー病や神経変性疾患、心不全などの回復や改善が期待できます。
また、サーティワンを活性化させ身体機能を高め、臨床実験でも臓器が活発的に動くなどの報告がなされています。
ニコチンアミドアデニンジヌクレオチドはエネルギーを生産するためには必要不可欠で、年齢とともに減りつつあります。
NMNサプリは手軽に必要なニコチンアミドアデニンジヌクレオチドを補いやすく、エネルギーの生産に使われるナイアシンと違って副作用もなく安心して続けやすいです。
NMNは腸内細菌で分解されますが体内に吸収されやすく、ニコチンアミドアデニンジヌクレオチドに変換することで代謝を高めます。
このため、年齢とともに体力が落ちたり物事に集中できなくて困っている場合に最適で、純度が高いサプリを使うと効果的です。
サプリは副作用がなく安心して飲み続けやすいですが、価格が安いものを選ぶときは含まれる成分の特徴をきちんと確かめないといけません。
まとめ文
NMNは老化を防ぐことだけでなく、代謝を上げることで臓器の働きが活発的になります。このため、アンチエイジングなども期待でき、食品では必要な量が摂取できないためサプリを使うと便利です。
人間の体は年齢とともに身体機能が低下しますが、足りないNMNを補うようにすると防げるため様々なことを改善できます。
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好きなタイミングにたった3粒程度飲むだけで、NMNを摂取できます。
何度もお伝えしますが、ブロッコリーを約４０ｋｇ（約２０００房）も食べる必要もなく、毎日サプリを3粒だけ飲めばいいのです。
どんなに忙しい方でも簡単にNMNを毎日お手軽に摂取する事ができるのです。
ぜひ、美しく若返りたい方は、お試しください。