ニュース RSS

とりあえず、野菜を食べようとたくさんの方が言っているとは思いますが、結局どれを食べたらいいの？と疑問になりますよね？   みなさんは、その栄養価をきちんと意識できていますか？ 健康にいい！ というイメージでただ漠然と野菜を食べているとしたら、ちょっともったいないかも知れません。   現在、栽培され、日本の市場に出荷されている野菜の数は約30科約130種類程度と推定されています。 そのうち、日本原産、または日本も原産地の一部とされているものは約20種類弱と言われています。   野菜には、にんじんやかぼちゃ、ほうれん草などの色の濃い野菜（緑黄色野菜）と、キュウリやレタス、玉ねぎなどの色の薄い野菜（淡色野菜）の2種類があります。 緑黄色野菜の代表はずばり、トマト。 トマトに含まれるリコピンは野菜の色素の一種で、活性酸素を消す力を持っているため、ガンの予防や血糖値を下げる効果があると言われています。 エネルギー量やビタミン・ミネラルの量だけで比べれば、栄養価が高いのは緑黄色野菜。しかし淡色野菜にも、美肌効果のあるビタミンCや高血圧を防ぐカリウムなど、体に必要な栄養素が含まれています。健康な体を保つためには、複数の栄養素をバランスよくとることが欠かせません。   つまり、緑黄色野菜と淡色野菜、どちらも食べることが重要なのです。   しかし、毎日、食べるのは、難しいのが現実ですね。   実は、「野菜の王様」と呼ばれている。かなり、栄養価が高い、野菜があることをあなたは知っていますか？   あまり聞きなれてい方もいるとは思いますが、その野菜の名前は、ズバリ 「モロヘイヤ」 ビタミンCはほうれん草のおよそ3倍、カルシウムはおよそ4倍も含まれていて、不足しがちな鉄分やビタミンB群も補給できます。   （※・モロヘイヤ…ビタミンC／65mg、カルシウム／260mg　／100g中　　　・ほうれん草…ビタミンC／20mg、カルシウム／69mg　／100g中） ゆでると栄養が流れ出るため、ざく切りにした葉をだし汁でさっと煮てスープにしたり、電子レンジで加熱するのがおすすめ。少量の油やお肉などと一緒に食べると効果的です。 モロヘイヤに含まれる栄養価の中でも、とくにβ-カロテンは100g中6600μg（茹で）あり、これはゴーヤ（炒め100g中230μg）の約29倍にもなります。そのほか、食物繊維やカルシウム、ビタミンK、葉酸も含まれています。ぬめりがあり、のどごしよく食べられるので、 暑さで食欲のない時期にも食べやすくおすすめです。   じゃ「モロヘイヤ」を毎日食べればいいんだ！ と思ってしまうかもしれませんが、実はこれでは不十分になります。 結局は、あなたがどうなりたいかになります。   この記事を読んでいるあなたは、美容にかなり熱心に勉強されている方だと思います。   そういう方が必要な野菜は、ブロッコリーになります。 以前もお伝えしましたが、ブロッコリーにはビタミンが豊富です。 じゃブロッコリーを毎日食べればいいんだ！ とまた、思ってしまうかもしれませんが、違います。   正確には、ブロッコリーもモロヘイヤも摂取する必要があります。 他にも、おすすめなのは、カボチャやトマトやベリー系などまだまだたくさんあります。   しかし、これら複数を摂取するのは大変ですね。   ですので、私たちがお勧めしている 私たちがご案内している、サプリ「NMN20000PREMIUM」です。https://medical-sunshine.net/ 好きなタイミングにたった3粒程度飲むだけで、NMNを摂取できます。何度もお伝えしますが、ブロッコリーを約４０ｋｇ（約２０００房）も食べる必要もなく、毎日サプリを3粒だけ飲めばいいのです。どんなに忙しい方でも簡単にNMNを毎日お手軽に摂取する事ができるのです。ぜひ、美しく若返りたい方は、お試しください。

今何かと話題のNMN（ ニコチンアミド・モノ・ヌクレオチド）ですが、女優やモデルの方も多く活用しています。   NMN（ニコチンアミド・モノ・ヌクレオチド）は本当に老化防止になるのか、そもそもの、発端となったのは、米国ワシントン大学医学部発生生物学部門・医学部門の今井眞一郎教授（神戸医療産業都市推進機構先端医療研究センター・老化機構研究部特任部長兼任）らが、マウスを使って実施した研究で明らかになりました。   同教授は、酵母やマウス、人間の体内にある酵素「サーチュイン」が、老化や寿命を制御しているという事実を発見したことで知られる世界的な老化研究者で、現在は、NMNのヒトへの有効性をみる研究を進めています。   つまり、老化を食いとめ、健康寿命を延ばすことが期待ができるとのことです。   NMNは、もともと人間の身体の組織や細胞に存在する物質で、体内でNAD（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）に変化する。   老化や寿命をコントロールするのは、サーチュイン遺伝子だが、この遺伝子がつくりだすたんぱく質、サーチュインのひとつ、SIRT1（サーティーワン）は、NADを使うことで、全身のさまざまな機能を回復させることがわかっている。つまり、若さを保つには、NADが不可欠というわけだ。 「ところが、体内のNMN量は加齢によって減少し、それに伴い、NAD量も減っていきます。そこで、化学的に生成されたNMNを、体外から補充することを考えたのです」 今井教授の研究グループは、2007年から、マウスによる臨床実験をスタートし、5ヵ月齢のマウスに1年間毎日NMNを与えたところ、見た目、運動能力、活動量、細胞レベルで若返り、明らかな老化抑制効果が認められました。   さらに研究を重ね、今年4月には、糖尿病予備軍で肥満、55歳〜75歳の閉経後の女性25名による臨床試験の成果論文も発表。 1日250㎎のNMNを10週間経口摂取した13人に、糖の取りこみ機能の改善が見られた。 これは、世界で初めて、NMNの効果が人間で認められた事例。 これを機に、NMNはさらに話題となり、老化予防を目的に、サプリなどを活用し始める人も急増した。「昨秋から男性を対象にした臨床試験も行っており、その結果は、近いうちに発表できると思います。 とはいえ、人間における抗老化作用が確認できるまでには、もう少し時間がかかるでしょう。 NMNはまだ研究段階で、解明できている点もあれば、解明されていない点もあります。 それを理解し、しっかり研究に取り組んできた専門家が発信する情報に基づき、納得のうえで活用いただきたいですね」現在、NMNの脳への作用を重点的に研究中という今井教授。 まだ、詳しい内容は言えないが、年内には新たな研究結果が発表されるそうだ。 5年後、10年後に、「あの時やっておけばよかった!」と後悔しないためにも、アンチエイジングの期待の星、NMNを注視したいです。   さて、どのサプリを選べばいいのか。   私たちがご案内している、サプリ「NMN20000PREMIUM」です。https://medical-sunshine.net/好きなタイミングにたった3粒程度飲むだけで、NMNを摂取できます。何度もお伝えしますが、ブロッコリーを約４０ｋｇ（約２０００房）も食べる必要もなく、毎日サプリを3粒だけ飲めばいいのです。どんなに忙しい方でも簡単にNMNを毎日お手軽に摂取する事ができるのです。ぜひ、美しく若返りたい方は、お試しください。

サプリメントを飲むタイミングってなかなか、難しいですよね？ 食後なのか？ 食前なのか？ 朝なのか？ 昼なのか？ 夜なのか？ 正直、悩んでしまうところがありますね。   私たちが販売している、サプリメントは、医薬品ではないため「朝」など飲むタイミングを明記することができません。 結論からいいますと、どのタイミングで飲んでも変わりません。   私たちが、ご案内しているサプリ「NMN20000PREMIUM」 https://medical-sunshine.net/ ですが、毎日２から３粒飲むことを推奨しています。   例えば、朝・昼・晩に分けて飲用するなどご自身でルールを作り、習慣化するのがいいと思いますね。分けると飲み忘れてしまいそうな方は、一日の中で飲むタイミングを決めておくのもいいでしょう。ランチや夕食は外食になることが多い方、時間が不規則な方などは、朝起きてからすぐの飲用や、就寝前の飲用などを習慣にすることで、飲み忘れを防ぐことができます。 いつ飲むのかが、決まっている方が、飲み忘れがなくなります。   それと、同時にもう一つの疑問がありますね。 それは、どんな飲み物と一緒に飲む事がおすすめなのか？ サプリメントを飲むためには、何かしらの水分が必要となります。 「コップ一杯の水やぬるま湯」で飲むことをおすすめします。   ぜひ、今回の記事を読んでいただき、参考にしていただければと思います。   人生100年時代とも言われるように、人類はかつてないほど長生きするようになりました。   もしいくつになっても若い体や心のままで生きることが可能となったら、社会、ビジネス、あなたの人生はどう変わるのでしょうか？   考えただけでもワクワクしますね。   そのワクワクを現実にすることができるのが、NMN「ニコチンアミド・モノ・ヌクレオチド」です。   それを気軽に摂取できるサプリが「NMN20000PREMIUM」です。 https://medical-sunshine.net/好きなタイミングにたった3粒程度飲むだけで、NMNを摂取できます。何度もお伝えしますが、ブロッコリーを約４０ｋｇ（約２０００房）も食べる必要もなく、毎日サプリを3粒だけ飲めばいいのです。どんなに忙しい方でも簡単にNMNを毎日お手軽に摂取する事ができるのです。ぜひ、美しく若返りたい方は、お試しください。

芸能人御用達の話題が尽きないNMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）ですが、身体に摂取する方法は複数あります。   その中でも、皆さんが疑問に思うのが、「NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）点滴療法って一体どうなの？」ですよね？   サプリでも点滴でも目的は、一緒になります。   NMNを摂取する事で、サーチュイン遺伝子を活性化させます。サーチュイン遺伝子は、「若返り遺伝子」「長寿遺伝子」などと呼ばれ、活性化することで細胞内のエネルギーを作る「ミトコンドリア」を新たに生成細胞内の古くなったミトコンドリアや異常なタンパク質を除去し、この作用により、体力減少や疲労などの身体機能を改善し、若さを保ちながら、身体を健康へと導くことができます。 NMN点滴は、現時点で重篤な副作用は確認されていません。 NMN点滴の危険性を否定することはできませんが、健康を害するリスクは低いと言えるでしょう。ただし、NMN点滴は副作用として「血管痛」のリスクが存在します。   血管痛は点滴治療全般で起こりうる副作用なので、NMN点滴特有のものではありません。NMN点滴はまだ新しい治療法です。 今後の研究により情報が増えることもあるので、治療を受ける前に、医師に相談することをおすすめします。     では、ここからが本題ですが、サプリで摂取するのと、点滴で摂取するのは、どちらがいいかですが、もちろん私たちはサプリをお勧めします。   NMN点滴療法ですが、NMN点滴の量や施術頻度の目安として、2週間に1回100〜200mgの摂取が目安になります。 NMN点滴療法は、1回の点滴で100mg～200mgを15～30分程度の時間をかけて投与するのが目安です。NMN点滴の効果には個人差がありますが、1～2週間に1回点滴を行うことを推奨されています。   それと、NMN療法の値段の相場ですが、1回３万〜５万円になります。   （それを、NMN点滴の効果には個人差がありますが、1～2週間に1回点滴を行うことを推奨されています。）   月で換算しますと、２週間に１回点滴をするとして、平均４万円×２回で８万円になります。   それに、クリニックまでの交通費が掛かりますし、クリニックの営業時間内に通わないといけません。   かなり、時間とお金が掛かります。   今の現代社会は、なかなか時間を作るのが難しいです。   そんな中、何度もお伝えしている通り、私たちがお勧めしているのは、サプリになります。   好きなタイミングでいつでもどんな時でも気軽にNMNを摂取できて、美しくなります。   じゃどのサプリがいいのかは、私たちがご案内している、サプリ「NMN20000PREMIUM」です。 https://medical-sunshine.net/好きなタイミングにたった3粒程度飲むだけで、NMNを摂取できます。何度もお伝えしますが、ブロッコリーを約４０ｋｇ（約２０００房）も食べる必要もなく、毎日サプリを3粒だけ飲めばいいのです。どんなに忙しい方でも簡単にNMNを毎日お手軽に摂取する事ができるのです。ぜひ、美しく若返りたい方は、お試しください。

今、コンビニや薬局など至る所で販売されていて簡単に手に入る時代ですよね。 まして、インターネットを使えば、ご自宅に自動的に届くという状態ですし、電車に乗れば、サプリの広告が山のように貼ってありますし、テレビをつけばサプリのCMが多く宣伝されている状態ですね。 それに、芸能人の方も「サプリを使って美しくなりました。」 などの宣伝も多いのが現状です。   内閣府の調査によると「約5割の人が2種類以上のサプリメントを利用。   2種類以上のサプリメントを利用している人の約7割は、ほぼ毎日利用している」という結果が出ています。それほど日本人はサプリ好きなのです。   しかし、皆様も一度は疑問に思ったとは思いますが、食事だけではダメなのか？サプリが必要なのか？   私たちもよくお問合せをいただいております。     結論から言いますと、あなたが一体将来どうなりたいかによって変わります。 今は人生100年時代と言われています。   仮に今、40代であれば、あと、60年近くは生きるわけです。   その時どういう状態で生きたいかによります。   今の状態を維持したいという声が多いため、健康食品やサプリが今かなり流行っている状態になります。   さらに、大人によるサプリメントの常用が一般化しているアメリカでは、約30～50％の子供がサプリメントを利用しているとの報告もあります。   実際、毎日サプリメントを摂取する人は約30％。過去に一度でも利用したことがある人は約80％というデータもあります。（※ファンケル「健康ニーズ調査2020」）。   ただ、実際にどのサプリを活用すればいいのでしょうか？ ビタミン？ DHA？ アミノ酸？ アスタキサンチン？   やはり、美意識が高いあなたは、21世紀の若返り役と言われている、NMNです。   ＮＭＮとは、ビタミンB3の中に含まれる成分のひとつで正式名称は「ニコチンアミド・モノ・ヌクレオチド」 。 ヒトやあらゆる生物に存在し体内で自然に生成されている物質ですが、年齢とともに減少することで、様々な体調面の変化を感じられる様になると考えれられています。   私たちがご案内している、サプリ「NMN20000PREMIUM」です。https://medical-sunshine.net/好きなタイミングにたった3粒程度飲むだけで、NMNを摂取できます。何度もお伝えしますが、ブロッコリーを約４０ｋｇ（約２０００房）も食べる必要もなく、毎日サプリを3粒だけ飲めばいいのです。どんなに忙しい方でも簡単にNMNを毎日お手軽に摂取する事ができるのです。ぜひ、美しく若返りたい方は、お試しください。